Bolo de beterraba com cobertura de chocolate
Bolo de beterraba com cobertura de chocolate Essa é daquelas receitas que surgem quando não temos muitos ingredientes em casa e resolvemos inovar. Tem como base nada, mais nada menos,...
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Pré Treino
Brigadeiro funcional
Brigadeiro funcional Aproveitando a biomassa que fiz pra mostrar a receita (clique aqui para ver como se faz: biomassa-de-banana-verde-receita-e-beneficios). Hoje trouxe o brigadeiro funcional de biomassa de banana verde. Já...
Lanches proteicos pra ganhar massa muscular
Lanches proteicos pra ganhar massa muscular Coloquei esse título hoje, pra chamar a atenção de quem já sabe que é importante consumir proteínas pra ganhar massa muscular, mas tem dificuldade...
O que levar para comer durante uma trilha
O que levar para comer durante uma trilha A cidade de Florianópolis é muito conhecida por sua beleza, com muitas praias, morros, lagoas e também caminhos em meio a mata...
Sopa cremosa de batatas
Sopa cremosa de batatas Bom dia, hoje temos sopa cremosa de batatas, mais uma receita da família que compartilharei aqui com vocês. Nada melhor que aproveitar a estação fria para...
Pão integral caseiro com triguilho
Pão integral caseiro com triguilho A receita desse pão integral com triguilho foi testada pela minha mãe e aprovada por todos em casa, ela é uma mestre cuca de pães,...
Bolo sem açúcar com frutos secos
Um gostoso bolinho para o café da tarde é uma delícia não é mesmo? Acho que eu já devo ter falado isso por aqui, mas normal é a tradição por...
Batata doce assada e crocante
Batata doce assada e crocante Aproveitando o tempo em casa Com o tempo que temos a mais em casa, devido ao isolamento por conta do COVID19, nos são abertas mais...
Alimentação para corredores. O que comer de manhã cedo
Bom dia gente, hoje dando seguimento ao artigo: Alimentação para corredores, o que comer na noite anterior , falarei sobre sugestões para o café da manhã, nos dias em que...
Docinho funcional pré treino
Bom dia a todos, conforme prometido aqui está receita de hoje (toda semana tem). E confesso, que dentre os docinhos funcionais, foi eleita a minha preferida até agora. Novamente, algo...