Conexão natureza e nossa saúde Como nutricionista, considero importante conhecer o estilo de vida e aspectos emocionais dos pacientes, pois…
Cafeína no esporte Hoje é o dia internacional do café e aproveitando a deixa, trouxe alguns dados sobre os efeitos…
Whey protein, qual o melhor para hipertrofia? Primeiro vamos entender qual a diferença entre cada tipo. Whey protein concentrado Tem…
Lanches proteicos pra ganhar massa muscular Coloquei esse título hoje, pra chamar a atenção de quem já sabe que é…
O que levar para comer durante uma trilha A cidade de Florianópolis é muito conhecida por sua beleza, com muitas…
Qual o melhor iogurte proteico Hoje em dia se fala muito em iogurtes com alto teor de proteína, mas porque…
Hoje irei falar sobre jejum intermitente e a prática de atividade física em jejum. A questão foi levantada semana passada,…
Bom dia gente, hoje dando seguimento ao artigo: Alimentação para corredores, o que comer na noite anterior , falarei sobre…
Flacidez muscular e a alimentação Causas A flacidez muscular pode ocorrer quando há diminuição da musculatura do indivíduo ou quando…