Lanches proteicos pra ganhar massa muscular Coloquei esse título hoje, pra chamar a atenção de quem já sabe que é…
Cinco hábitos que ajudam a emagrecer sem dieta Muitas pessoas podem pensar que para reduzir de peso, precisam de mudanças…
O que fazer se não tenho apetite pela manhã Você já deve ter escutado que o café da manhã é…
O que levar para comer durante uma trilha A cidade de Florianópolis é muito conhecida por sua beleza, com muitas…
Quais as propriedades dos chás Talvez não seja novidade pra você que os chás possuam propriedades terapêuticas. Realmente eles podem…
O que fazer para diminuir a fome à noite Inicialmente é importante entender que tipo de fome é essa que…
Fome ou tédio? O que fazer pra não comer por tédio Sabe aquele momento que você não tem muito o…
Qual o melhor iogurte proteico Hoje em dia se fala muito em iogurtes com alto teor de proteína, mas porque…
Alimentação na TPM Como nutricionista e mulher, não poderia deixar de falar sobre um tema que atinge somente a nós…
Como saber se tenho prisão de ventre Acredito que muitos leitores aqui, pelo menos uma vez na vida, já tenham…
Organização das refeições na pandemia Uma das grandes questões relacionadas a alimentação em tempos de pandemia e isolamento social é…
Hoje vou escrever sobre um comentário muito comum que escuto dos meus pacientes iniciais - tenho medo de comer carboidratos,…
Cozinhar, uma terapia para ansiedade É comum que o nutricionista enfatize a importância de se ter mais proximidade com a…
Principais frutas de Florianópolis e região Hoje vou escrever sobre os principais frutos produzidos em Florianópolis e no estado com…
Atendimento de nutricionista online Boa tarde leitores, gostaria de informá-los que a partir de agora realizarei atendimentos online e aproveito…
Hoje irei falar sobre jejum intermitente e a prática de atividade física em jejum. A questão foi levantada semana passada,…
Candidíase e a alimentação A cândida albicans é o fungo responsável pela candidíase, que em quantidade exacerbada leva ao surgimento…